Сидячая работа, питание «что хочу» и вес под контролем: личный опыт
Сидячая работа, ем, что хочу, в зал хожу раз в неделю и то по остаточному принципу. И при этом не толстею. Как вам результат?
На весах: год назад — 70 кг. Сегодня — 69,65 кг. То есть вес стоит как вкопанный. Для меня это прям вау-эффект, потому что раньше при таком режиме я бы давно ушёл в плюс пару-тройку килограммов.
Я не слежу за диетами, не выматываю себя пробежками и не гонюсь за БЖУ. Единственное, что стабильно присутствует в моей жизни — ФУЛЛЕРЕН (курс масел в начале года и регулярный приём водорастворимого фуллерена Aqua Power). Всё.
Артем
Добавить комментарий